Preise

Personal Training

Einzelstunde - 80 €

Basispaket - 5 Stunden - 375 €

(incl. Muskelfunktionsprüfung, Dehntest, Vital Fitness Test, Trainingsplanerstellung, Ernährungsgrundlagen)

Mikrozyklus - ab 10 Stunden - 70 € je Stunde
(Basispaket + erweiterte individuelle Betreuung nach Vereinbarung , z.B. Zielorientierte Ernährungsplanung, Trainingsanpassung...)

Makrozyklus - ab 20 Stunden - 65 € je Stunde

(Betreuung mit mehreren Anpassungen über verschiedene Zyklen basierend auf festgelegten Zielen - Muskelaufbau, Gewichtsoptimierung, Ausdauer...)

Personal Partner Training

Kennenlernstunde - auf Anfrage

Einzelstunde/Paar - 90 €

Basispaket/Paar - 5 Stunden - 400 €

(incl. Muskelfunktionsprüfung, Dehntest, Vital Fitness Test, Trainingsplanerstellung, Ernährungsgrundlagen)

Mikrozyklus/Paar - ab 10 Stunden - 75 € je Stunde
(Basispaket + erweiterte individuelle Betreuung nach Vereinbarung , z.B. Zielorientierte Ernährungsplanung, Trainingsanpassung...)

Makrozyklus/Paar - ab 20 Stunden - 70 € je Stunde

(Betreuung mit mehreren Anpassungen über verschiedene Zyklen basierend auf festgelegten Zielen - Muskelaufbau, Gewichtsoptimierung, Ausdauer...)

Spezialtraining Golf / Tennis

10 Einheiten mit dem TRX Rip Trainer - 250 €
(Eigens für Golf und Tennis entwickeltes Training um Dynamik, Stabilität, Rotationsradius und Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erhöhen)

Ernährungsplanung

Entgiftungsplan - 99 €

Intensiv Checkup (Tanita, BioScan, eScan, CardioScan) und metabolische Auswertung incl. ergebnisorientiertem Ernährungsplan - 199 €

Medical Fitness Einzeltherapie

Fascial Movement Taping (Performance-, Schmerzreduzierendes-, Haltungs-, Narben-, Lymphtaping) - 15 €

Myofasziale Therapie - Trigger Point - (Schmerzreduzierend, Aufbrechen von Bewegungseinschränkungen) - 55 € /Stunde
3 Trainingseinheiten - 150 €

5 Trainingseinheiten - 220 €

KURSKONZEPTE

Rejoin Mobility - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage

Rejoin Mobility Athletic - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage

INTENSITY - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage

CALISTHENICS WARRIOR - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage