Personal Training 

Einzelstunde - 90 €

Basispaket - 5 Stunden - 410 €

(incl. Muskelfunktionsprüfung, Dehntest, Vital Fitness Test, Trainingsplanerstellung, Ernährungsgrundlagen)

Mikrozyklus - ab 10 Stunden  - 80 € je Stunde
(Basispaket + erweiterte individuelle Betreuung nach Vereinbarung , z.B. Zielorientierte Ernährungsplanung, Trainingsanpassung...)

 Makrozyklus - ab 20 Stunden - 70 € je Stunde

(Betreuung mit mehreren Anpassungen über verschiedene Zyklen basierend auf festgelegten Zielen - Muskelaufbau, Gewichtsoptimierung, Ausdauer...)

Personal Partner Training

Kennenlernstunde - auf Anfrage

Einzelstunde/Paar  - 99 €

Basispaket/Paar - 5 Stunden - 420 €

(incl. Muskelfunktionsprüfung, Dehntest, Vital Fitness Test, Trainingsplanerstellung, Ernährungsgrundlagen)

Mikrozyklus/Paar - ab 10 Stunden  - 85 € je Stunde
(Basispaket + erweiterte individuelle Betreuung nach Vereinbarung , z.B. Zielorientierte Ernährungsplanung, Trainingsanpassung...)

 Makrozyklus/Paar - ab 20 Stunden - 75 € je Stunde

(Betreuung mit mehreren Anpassungen über verschiedene Zyklen basierend auf festgelegten Zielen - Muskelaufbau, Gewichtsoptimierung, Ausdauer...)

Mental Coaching - Persönlichkeitsentwicklung

Auf Anfrage
(Abhängig von Umfang, Inhalt und Zielen wird ein persönliches Angebot erstellt)

Ernährungsplanung

Entgiftungsplan - 99 €

3 Monate Mental Health Programm - 499 €

Medical Fitness Einzeltherapie

Fascial Movement Taping  (Performance-, Schmerzreduzierendes-, Haltungs-,  Narben-,  Lymphtaping) - 15 €

Myofasziale Therapie - Trigger Point - (Schmerzreduzierend, Aufbrechen von Bewegungseinschränkungen) - 75 € /Stunde
3 Trainingseinheiten - 199 €

5 Trainingseinheiten - 299 €

KURSKONZEPTE

Rejoin Mobility - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage

Rejoin Mobility Athletic - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage

INTENSITY - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage

CALISTHENICS WARRIOR - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage

Body Scan & Awareness Yoga - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage

FUNCTION4 - Group Kurs für Fitness Studios - auf Anfrage

YOGILITY . Group Kurs - auf Anfrage