Ganzheitliches Personal Training

Das ganzheitliche Personal Training umfasst alle Aspekte die ein nachhaltiges und ausdauerndes Fitnessgefühl unterstützen.

Du wirst ganz individuell auf Basis deiner Genetik, deines aktuellen Empfindens und deiner primären Ziele betreut.

Trainings- und Ernährungssequenzen angepasst auf deine verfügbare Zeit.

Deine individuelle Planung für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dynamik, Muskelfunktion und Gewichtsoptimierung.

 

Das ganzheitliche Personal Training - Deine Transformation...


Vorbereitung

Auf Basis Deines Stoffwechseltypus, deiner aktuelle Konstitution sowie über Muskelfunktionsprüfungen und Dehntests ermitteln wir deinen vitalen Fitnesszustand. Bei der 1:2 Betreuung, dem Partner Personal Training, wird die Vorbereitung jeweils einzeln durchgeführt.

- Anamnese - MFP - Vital Scan -

Training

Wenn wir ein genaues Bild haben, legen wir deine individuellen Ziele fest. Den Rahmen für Trainingspläne und Betreuung bilden deine persönlich einsetzbare Zeit, deine persönliche Veränderungsbereitschaft und meine Motivation dich maximalen erfolgreich zu machen.

Bei dem Partner Personal Training verbinden wir zeitlich gleiche Sequenzen mit individuellen Trainingsplänen.

- Personal Training -

Ernährung

Wir machen uns die Ernährung zu Nutzen. Wir erstellen auf Basis Deiner Ernährungsfavoriten und deiner Anpassungsbereitschaft für unterschiedliche Phasen einen unterstützenden Plan um das Optimum zu erreichen.

- Nutrition Professional -