Personal Training

Medical Fitness

Ziele erreichen -  Neue Wege gehen...

Ganzheitliches Personal Training für jeden Stoffwechseltyp und jeden Fitnesszustand

Medical Fitness für Beweglichkeit, Agilität, Prävention und Regeneration

 

Personal Training

Das ganzheitliche Personal Training umfasst alle Aspekte die ein nachhaltiges und ausdauerndes Fitnessgefühl unterstützen. Du wirst ganz individuell auf Basis deiner Genetik, deines aktuellen Empfindens und deiner primären Ziele betreut. Trainings- und Ernährungssequenzen angepasst auf deine verfügbare Zeit. Deine individuelle Planung für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dynamik, Muskelfunktion und Gewichtsoptimierung.

Dein ganzheitliches Personal Training - Deine Transformation...

Medical Fitness

Der Bereich Medical Fitness umfasst viele verschiedene Fokusthemen. Auf Basis deiner Konstitution verbessern wir deine Mobilität, Beweglichkeit und Agilität. Besondere Aufmerksamkeit gilt außerdem den Bereichen Prävention und Regeneration. Um deinen Vitalzustand zu optimieren und Zellen, Muskeln, Haut und Körper von innen her zu ernähren gehen wir auf Ernährungsmuster ein, die dein Wohlbefinden steigern.  Ein individuell angepasstes Training dient dir von außen. Fascial Movement Taping (Schmerz-, Lymph-, Performance- Narben-, Haltungstaping auf Basis der Faszienebahnen wird unterstützend gezielt eingesetzt, Myofasziale Trigger Point Therapie und Flossing ergänzen das Konzept.

 

Letztlich geht es um Wellness als Ganzes...