INHALTE:

Körperliches und mentales Fitnesstraining, Persönliche und individuelle Betreuung 
Kraft-, Muskelaufbau und Ausdauertraining, Gewichtsoptimierung - Ernährungsberatung
Regeneratives und präventives Mobility Training
Group Fitness Training im Fitness-Studio, Outdoor Einzeltraining und 1:2 Betreuung (Partner Personal Training)
Event - Training
Medical Fitness - Fascial Movement Taping, Flossing und Myofasciale Trigger Point Therapie

Persönlichkeitsentwicklung und Transformation

QUALIFIKATION:

Personal Trainer & Fitness Coach - Trainer Lizenz A

Mobility Trainer

Power Vinyasa Yoga Trainer

TRX: Suspension-, Advanced Group-, Rip-, Sports Medicine-, Yoga Trainer
Functional Coach - CrossFit
Fascial Movement Taping (zertifizierter RockDoc) 

Faszien Fitness Group Trainer (Fascial Release (Beleben durch Blackroll), Rebound Elasticity (Federn), Fascial Stretch (Dehnen), Sensory Refinement (fühlendes Verfeinern)

Animal Moves Trainer
Myofasciale Trigger Point Therapie

Flossing

TRAININGSKONZEPTE:

Eigenentwicklungen

Rejoin Mobility ® - (Mobility Training)

INTENSITY - (Cardio Training)

FUNCTION 4 - (Functional Training ohne Gewichte)

Yogility (Yoga & Mobility)

Awareness Yoga (Stabilität, Kräftigung, Relax)
Calisthenics Warrior Training - (Eigengewichtganzkörpertraining)

Add. GROUP TRAINING:

CrossX - (Functional Training mit und ohne Gewichten)

Animal Moves (mit Tierbewegungen zu mehr Intensität)

Calisthenics Warrior - (Eigengewichtganzkörpertraining)